Gadget Canggih Bukan Jaminan Tidak "Gaptek"


“Ibu itu keren ya, ponselnya selalu yang terbaru, smartphone. Ke mana-mana juga sering bawa iPad. Pokoknya ngga gaptek, deh,” demikian komentar seseorang atas teman wanitanya.

Gaptek alias gagap teknologi, kerap menjadi julukan bagi mereka yang kurang mengikuti perkembangan teknologi. Namun, apa sesungguhnya definisi dari melek teknologi? Apakah mereka yang selalu memiliki gadget terkini saja sudah cukup mewakili definisi “melek teknologi”?

“Ah, mama payah, ngga beliin aku iPhone. Kan nanti aku malu, dikatain gaptek sama teman-teman.” Rengekan seperti ini kerap jadi senjata ampuh anak pra remaja saat meminta dibelikan gadget canggih ke orang tuanya. Bagi orang tua yang salah kaprah mengartikan kata “gaptek”, akan dengan mudah membelikan anak gadget idamannya. Lalu menganggap masalah sudah selesai.

Padahal, mereka yang asal beli gadget, asal memakai teknologi, tanpa memahami dampaknya, justru masuk dalam kategori gaptek. Setidaknya ini menurut saya. Mengapa?

Seorang anak yang diberi gadget, dengan akses internet begitu tak terbatas, aneka aplikasi penuh godaan, tanpa dibekali pengetahuan tentang bagaimana menggunakannya dengan tepat, akan menjadi korban teknologi itu sendiri. Sebab dia gaptek, dan terlahir dari orang tua gaptek juga. Banyak orang tua yang merasa hebat dan melek teknologi, jika sudah memiliki aneka gadget canggih nan mahal. Mereka juga membelikan gadget-gadget itu ke anak-anaknya, tanpa pandang usia dan kebutuhan.  Kemudian mengaggap semua sudah beres, dan kembali asyik dengan dunianya.

“Anak masa kini kan pintar, sudah bisa langsung belajar teknologi. Anak saya yang masih TK saja sudah langsung jago main Android, lho,” celetukan bangga seorang ayah macam ini sering kita dengar. Ia tak paham bahwa “bermain” teknologi pun ada aturannya. Apalagi buat anak-anak.

Godaan gadget canggih bukan hanya melanda orang dewasa, tapi juga remaja dan anak-anak. Pernah dengar berita tentang seorang remaja asal China yang rela menjual ginjalnya demi memiliki iPad? Atau tentang remaja putri asal Jakarta yang tertipu teman Facebook akibat diiming-imingi BlackBerry? Atau kasus remaja yang mencuri uang orang tua demi bisa punya ponsel canggih? Semua membuat mereka nekad. Hanya karena tak ingin dicap gaptek atau ketinggalan zaman, segala cara dilakukan.

Kembali ke soal definisi gaptek. Jika gaptek diasosiasikan dengan ketinggalan zaman akibat tak punya gadget canggih, alangkah naifnya. Sebab mereka yang punya beragam gadget canggih sekalipun, kerap kali bersikap gagap. Tidak tahu bagaimana mengontrol diri agar tak kecanduan internet, tidak paham bagaimana mencegah gadget-nya terinfeksi virus, tidak bisa membedakan mana aplikasi yang penting atau justru jadi penyebar spam. 

Biasanya mereka akan belajar, namun dalam waktu lama. Setelah beberapa kali jadi korban penipuan, penyusupan spam, jadi target pesan-pesan berisi virus, atau bahkan pembobolan kartu kredit.

Tentu Anda tak ingin menjadi bagian dari orang-orang gaptek macam ini, bukan? Punya segudang gadget canggih, selalu update aplikasi terbaru, namun hanya menjadi target virus, spam, penipuan, pencurian, dan seterusnya. Lebih parah lagi apabila targetnya adalah anak-anak Anda yang masih sangat polos dan apa adanya.

Bagi para pengguna tablet, smartphone, ultrabook, atau apapun gadget canggih lainnya, sudahkah Anda membekali diri dengan wawasan bagaimana menggunakan semua gadget itu dengan tepat? Bukan asal instal aplikasi terbaru, yang ternyata mengandung virus. Atau bukan asal ikut mengklik link yang dikirim melalui DM Twitter, padahal itu membuat Anda terinfeksi Trojan. Atau tidak asal membelikan anak-anak gadget canggih, tanpa memberi bekal cukup soal keamanan dan privasi mereka.

Iklan

Vita KDI, jadi istri kelima Bupati

Pernikahan Novita Anggraeni (25) alias Vita KDI dengan Bupati Kotawaringin Timur (Kotim), Kalimantan Tengah, H Supian Hadi, yang digelar diam-diam, akhirnya terkuak. Kabarnya, Supian memberi mahar pada Vita sebesar Rp 5 Miliar.
Uang mahar tersebut, menurut informasi yang berkembang, diberikan Supian pada Vita sebagai maskawin saat akad nikah berlangsung. Namun, sampai saat ini, kapan dan dimana akad nikah itu dilangsungkan, belum diketahui.

Informasi lain menyebutkan, Supian yang kini menjadi orang nomor satu di Kotim dikenal doyan berganti pasangan. Penyanyi dangdut kelahiran Nganjuk, Jawa Timur, 10 November 1987, ini disebut-sebut istri kelima Supian.
Berita pernikahan Vita KDI dengan bupati kotawaringin timur kalimantan tengah dengan mahar 5 miliar rupiah
Baik Supian maupun Vita belum bisa dihubungi terkait foto yang diduga diambil setelah akad nikah berlangsung, dan kabar pernikahan itu, termasuk uang mahar sebesar Rp 5 Miliar, hingga status sebagai istri kelima bupati.
Vita dikenal sebagai penyanyi dangdut setelah memenangkan ajang KDI ke-5 di tahun 2008. Sebelum mengikuti KDI 5, pengagum Iis Dahlia tersebut mempunyai album campursari, ‘Tresno Kutho Bayu’

Varises dan tips mencegah parahnya varises

mencegah varises 
Varises, sangat populer di lingkungan masyarakat Indonesia. Bahkan, sering terdengar jadi bahan ejekan antarteman saat betis diketahui membesar.

Nah, ternyata banyak fakta unik tidak hanya sekedar betis besar yang tentunya menganggu estetika betis. Nah berikut fakta terkait varises menurut dr Suhartono SpB(K)V :

– Varises itu Penyakit
Banyak yang beranggapan varises bukan penyakit melainkan gangguan sesuatu estetika di bagian kaki. Padahal, Varises merupakan penyakit yang dipicu pelebaran, pembesaran atau berkelok-keloknya pembuluh vena pada tungkai di dekat kulit.

– Bisa Sebabkan Kematian
Karena penyakit, varises bisa menyebabkan kematian jika tidak diobati dengan baik. Mengapa? Varises yang tidak tertangani segera bisa memunculkan pembekuan yang efeknya bisa mengarah ke jantung atau paru paru. Jika ini menyerang orang bisa mati mendadak.

– Bisa jadi Koreng
Bila tidak ditangani segera bisa makin memberat. Orang dengan varises akan merasakan pegal pada tungkai. Muncul perubahaan kulit dapat berupa bercak kemerahan dan bisa menimbulkan luka.

– Penyakit Turunan
Mempunyai keluarga dengan riwayat varises lebih berrisiko varises. Biasanya baru muncul setelah dewasa dan tidak bisa diprediksi kapan akan muncul penyakit itu.

– Obesitas.
Bisa juga disebabkan obesitas, berdiri atau duduk terlalu lama dan menderita trombosit vena dalam.

Varises dan tips mencegah parahnya varises

Bagi kaum hawa, penampilan sangat penting. Sedapat mungkin, mereka akan menjaga penampilan dengan sebaik-baiknya. Salah satu yang bisa mempengaruhi penampilan adalah munculnya varises.

Varises yang muncul di betis misalnya bisa mengganggu penampilan. Membuat mereka enggan untuk menggunakan rok atau celana pendek.

Berikut adalah sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk membantu menghindari atau bahkan mencegah varises yang sudah ada bertambah parah.

1. Hindari berdiri atau duduk dengan posisi sama dalam waktu lama. Pastikan Anda selalu bergerak dan angkat kaki secara berkala.

2. Hindari mandi dengan air panas. Karena hal ini akan membuat pembuluh darah melebar, berpotensi membuat kondisi varises semakin buruk. Sebaliknya, siram kaki dengan air dingin untuk melatih pembuluh darah.

3. Lenturkan kaki bila Anda duduk terlalu lama. Gerakkan kaki secara rutin seperti berjalan kaki, berenang, bersepeda, atau latihan yoga.

4. Kalau tidak memiliki waktu untuk melakukan olahraga, lakukan latihan berikut ini.

* Berdiri tegak. Berdiri dengan berjinjit. Kemudian istirahatkan bagian tumit ke lantai. Ulangi latihan ini sebanyak 10 kali.

* Angkat kaki kanan dengan lutut mendekati dada dan ujung jari menghadap ke lantai. Lalu secara perlahan turunkan tumit ke lantai. Lakukan untuk kaki kiri. Ulangi latihan ini 1-20 kali.

* Duduk di kursi. Kaki berada di lantai, tangan pada paha atau samping tubuh Anda. Dengan satu kaki atau keduanya, angkat tumit ke atas dengan ujung jari tetap berada di lantai untuk melatih betis.

Gurih Pedas Sup Ikan Khas Subang

JIKA hendak berkunjung ke Kabupaten Subang dari arah Bandung, tak ada salahnya mencoba sup ikan khas Subang. Ada dua rumah makan di Jalan Cagak, Kabupaten Subang  yang menyuguhkan sup ikan air tawar yaitu Rumah Makan (RM) Sangkuriang dan RM Abah. Di RM Abah tersedia sup ikan gurame, nila dan mas. Masing-masing, memiliki cita rasa kelezatan yang berbeda.
 “Sup ikan gurame tulang durinya tidak banyak. Sup ikan mas cukup banyak dan sup ikan nila tidak jauh beda seperti ikan gurame,” kata Juru Masak RM Abah, Solehudin, belum lama ini.
Rasa dominan dari sup ikan versi RM Abah ini diantaranya, bumbu racikan untuk sup, rasa gurih mendominasi, dengan kuah yang bening bercampur minyak. “Minyak itu sebenarnya dari ikan yang sebelum di bikin sup, digoreng terlebih dulu. Kalau ikan tidak digoreng dulu, nanti dagingnya hancur. Sup ikan ini lebih mengedepankan pada kualitas rasa bumbu,” kata dia.
Di RM Abah ini, kuah sup ikan yang bening serta rasa gurih yang mendominasi, berpadu dengan rasa pedas merica yang menyegarkan plus aroma saledri dalam kuahnya.
“Resep bumbu sup ikan ini asli dari Abah, pemilik tempat makan ini. Sup ikan ini dijual per ekor, untuk sup ikan gurame ini dibanderol Rp 70 ribu, ikan nila Rp 50 ribu, dan ikan mas Rp 25 ribu per potongnya,” kata Soleh.
RM Sangkuriang, juga menawarkan menu sup ikan  gurame, nila, dan mas. Manager Operasional tempat makan tersebut, Erwin Saleh mengatakan bahwa ikan air tawar di Subang berbeda dengan ikan-ikan lainnya. Sehingga, karena itulah ikan tawar di selatan Subang ini lebih nikmat diolah dengan sup hingga kemudian dinamakan sup ikan.
“Ikan air tawar di Subang itu berbeda dengan ikan lain pada umumnya. Selain itu, ikan yang akan di sup langsung dari kolam peternakan ikan khusus dan bukan ikan yang diambil dari mesin pendingin,” kata Erwin.
Sup ikan yang paling diminati  Sup ikan Gurame dan Nila, karena dua jenis ikan ini tidak banyak duri halus di tubuhnya, tidak seperti Ikan Mas.
“Yang istimewa dari sup ikan disini adalah menggunakan honje yang berpengaruh memberikan rasa segar dari kuah sup ikan tersebut,” ujarnya.
Mita (27), karyawan RM Sangkuriang menambahkan, dari semua jenis sup ikan yang ditawarkan, sup ikan gurame menjadi primadona di tempat ini. Ikan gurame, ujarnya, yang tidak memiliki banyak tulang, sangat nikmat dihidangkan dengan kuah bening disertai racikan bumbu khas restoran itu. Kuah sup ikan yang dilengkapi bawang daun, bawang merah dan bawang putih, serta tambahan surawung, menjadikan sup ikan ini segar dalam setiap kunyahannya.
“Sup ikan disini bening dan tidak banyak tambahan bumbu macam-macam. Ada ramuan khas dari pemilik rumah makan ini,” kata Mita (27).
Mita menegaskan, sup ikan ini langsung dari peternakan yang ada di sekitar rumah makan tersebut, bukan ikan yang dibekukan di lemari es.
“Ikannya masih ikan segar karena ketika dipesan, ikannya langsung ngambil di kolam ternak  kemudian diolah menjadi sup ikan,” kata Mita.
Di RM Sangkuriang ini sup ikan gurame dibanderol Rp 11 ribu per ons, sementara untuk sup ikan nila Rp 10 ribu per ons, dan sup ikan mas Rp 9 ribu per onsnya.

Nutrisi Untuk Ibu Hamil

Seiring pertambahan usia kandungan, kebutuhan gizi ibu hamil akan meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua. Nutrisi yang diperlukan adalah :
  1. Karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga untuk menghasilkan kalori yang dapat diperoleh dari serealia dan umbi-umbian.
  2. Protein sebagai sumber zat pembangun dapat diperoleh dari daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.
  3. Mineral sebagai zat pengatur dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran.
  4. Vitamin B kompleks berguna untuk menjaga sistem saraf, otot dan jantung agar berfungsi secara normal. Dapat dijumpai pada serealia, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran hijau, ragi, telur dan produk susu.
  5. Vitamin D berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi. Sumbernya terdapat pada minyak hati ikan, kuning telur dan susu.
  6. Vitamin E berguna bagi pembentukan sel darah merah yang sehat. Makanlah biji-bijian terutama gandum, kacang-kacangan, minyak sayur dan syauran hijau.
  7. Asam folat berguna perkembangan sistem saraf dan sel darah, banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam, kembang kol dan brokoli. Pada buah-buahan asam folat terdapat dalam jeruk, pisang, wortel dan tomat.
  8. Zat besi yang dibutuhkan ibu hamil agar terhindar dari anemia, banyak terdapat pada sayuran hijau, daging dan hati.
  9. Kalsium diperlukan untuk pertumbuhan tulang gigi janin, serta melindungi ibu hamil dari osteoporosis. Jika kebutuhan kalsium ibu hamil tidak tercukupi, maka kekurangan kalsium diambil dari tulang ibu. Sumber kalsium yang lain adalah sayuran hijau dan kacang-kacangan. Saat ini kalsium paling baik diperoleh dari susu serta produk olahannya. Susu juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, D, B2, B3 dan vitamin C.

6 Efek Negatif Rokok Pada Rambut dan Kulit, Masih Mau Merokok?

Merokok masih menjadi kebiasaan dan trend bagi masyarakat perkotaan saat ini, khususnya remaja dan usia dewasa. Padahal selain merusak jantung dan paru-paru, merokok juga dapat memberikan pengaruh buruk bagi rambut dan kulit.

Sri Balaji Action Medical Institute dibantu dengan konsultan senior dermatologi, dr Nipun Jain, meneliti bagaimana kebiasaan merokok dapat mempengaruhi penampilan seseorang.

“Merokok dapat merusak rambut dan kulit, serta membuat seseorang terlihat jauh lebih tua. Hal ini disebabkan oleh nikotin dan bahan kimia lainnya masuk ke pembuluh arteri dan menyumbat aliran oksigen serta nutrisi penting ke seluruh tubuh,” imbuh dr Jain.

Berikut 6 efek negatif rokok bagi kesehatan rambut dan kulit, seperti dilansir dari Times of India, Jumat (24/5/2013):

1. Kulit kendur dan keriput
Bahan kimia yang dilepaskan dari asap tembakau memicu perusakan kolagen dan elastin. Hal ini menyebabkan kulit kendur dan keriput yang sangat jelas.

2. Garis di sekitar bibir
Saat menghisap rokok, otot-otot tertentu di sekitar bibir digunakan dengan cara yang dapat menyebabkan keripu. Ini juga dapat menyebabkan hilangnya elastisitas kulit di sekitar bibir.

3. Bintik-bintik di wajah
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa perokok lebih rentan terhadap bintik-bintik pada wajah. Bintik-bintik ini berupa bercak warna kulit lebih gelap yang terdapat pada wajah dan tangan.

4. Perubahan warna kulit
Perubahan ini disebut juga ‘stained finger’. Merokok berlebihan menyebabkan perubahan warna pada kulit, kuku, dan gigi.

5. Rambut rontok
Merokok dapat mempercepat proses penipisan rambut, tidak hanya pada laki-laki maupun juga perempuan. Merokok juga menyumbat arteri yang mengurangi aliran nutrisi bagi tubuh, termasuk ke kepala.

6. Mata keriput
Asap yang berasal dari pembakaran rokok berhubungan dengan munculnya keriput di sekitar mata. Menghirup asap rokok juga dapat merusak struktur kulit dan pembuluh darah di sekitar mata. Perusakan ini disebabkan oleh bahan kimia berbahaya yang dihasilkan oleh rokok.

Tak lulus UN, Siswa Bunuh diri


siswa bunuh diri gara-gara tak lulus ujian nasional
Diduga gagal ujian nasional, Jumat (24/5) siang, seorang siswi SMA nekat terjun ke Sungai Cisadane, Kota Tangerang, Banten.

Akibatnya, Suyik, 23, yang melihat dan berusaha menolong siswi nekat itu juga terbawa arus dan hilang ditelan derasnya sungai Cisadane.

Berdasarkan informasi yang diperoleh, peristiwa itu terjadi sekitar pukul 10.00 WIB. Waktu itu Suyik yang tinggal di Kampung Gurudug RT 02/03, Kelurahan Mekar Jaya, Kecamatan Sepatan, Kabupaten Tangerang sedang melintas di jembatan Cimone.

Karena melihat salah seorang siswi terjun ke sungai dan minta tolong, Suyik yang di daerahnya dikenal pandai berenang berusaha menolong. Namun kedua orang itu justru terbawa arus dan hilang tenggelam.

“Waktu itu Suyik bersama temannya, Ahmad Yasin, 26, mengendarai sepeda motor Honda Revo B-6493-GBD warna merah,” Kata Kapolsek Karawaci, Komisaris Priyo Teguh Santoso.

Suyik minta kepada temannya itu untuk menghentikan laju kendaraannya untuk menolong. Namun lelaki itupun terbawa arus dan menghilang ditelan derasnya air Sungai Cisadane.

“Sampai saat ini kami masih melakukan pencarian terhadap. Suyik dan siswi yang belum diketahui identitasnya itu,” kata Kapolsek.

Adapun barang bukti yang dibawa petugas dari sekitar lokasi, berupa dompet warna cokelat berisi uang Rp223.000, jaket, sepatu, dan 2 unit hp blackbery milik Suyik.